4月23日 渭南卫生医疗资讯微报（组图）

澄城县善化卫生院开展高血压知识讲座。

陕西网渭南站（实习记者 丁明）肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏健康与否，与我们日常的生活习惯息息相关，抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。

高血压知识讲座  慢性病知识专题讲座

【澄城县善化卫生院开展高血压知识讲座】4月21日，善化卫生院在医院会议室远程观看了中华医学会“全国高血压日”系列公益讲座，全体乡医和部分医务人员参加会议。此次知识讲座大力提升了善化卫生院基本公共卫生慢性病高血压的规范管理，有力地宣传了高血压病防控的意义和重要性，让基层的临床医生了解掌握了最新的高血压病防治理念，提高了基层医生的诊治水平。

【澄城县建教中心开展慢性病知识专题讲座】为了提高老年人健康保健意识，4月20日下午，澄城县健康教育巡讲队来到城关镇卫生院对社区老人们开展慢性病知识专题讲座。她叮嘱老年朋友们要坚持参加65岁以上老年人健康体检，及时关注自己的体重、血压、血糖等变化，根据医生嘱咐合理用药；要合理膳食，少食多餐、确保营养多样化，避免暴饮暴食；要选择适合自己的健身运动，坚持晨起运动半小时、午休半小时、晚餐后散步半小时；要保持良好心态，处理好与子女，老伴关系，放宽胸怀，珍爱自己，关爱家人，保持身心愉快。

【澄城县庄头镇卫生院为贫困户开展免费健康体检活动】　 为全面贯彻执行精准扶贫政策，进一步掌握贫困人口健康状况，把健康扶贫工作落到实处，自4月9日起，庄头镇卫生院认真组织、精心部署，在该院班子成员的带领下，抽调11名工作人员组成医疗服务队，深入全镇20个村，为贫困群众开展免费健康体检活动。

免费健康体检活动  5.12国际护士节护理志愿者服务队开讲

【华阴市人民医院开展为因病致贫户免费体检专项活动】为进一步推进健康扶贫工作，精准识别因病致贫户的主要病种，进而为因病定医提供依据，推动“三个一批”行动计划扎实开展，助力脱贫攻坚。华阴市人民医院为包联的孟塬镇、卫峪、五方、桃下四个辖区的因病致贫户进行免费体检。历经半月，因病致贫户免费体检工作顺利结束。在市医院与各乡镇卫生院的紧密配合下，共服务体检、询问病情、咨询调整用药的因病致贫户1000余人次。此次免费体检活动真正地为贫困群众送上了党和政府的关怀，增强了贫困群众的健康意识，为因病致贫群众树立了战胜病魔，脱贫攻坚的信心，切实推动了华阴市的脱贫攻坚工作。

【华阴市北社卫生院开展基本公共卫生服务项目第一季度督导考核】为加强北社辖区国家基本公共卫生服务项目的实施，全面提升辖区内村卫生室的服务能力和服务水平，做好基本公共卫生服务项目工作。北社卫生院公卫科相关人员于4月16日开始，对辖区内7个定点村卫生室进行了基本公共卫生服务13项项目内容督导考核。

【华阴市人民医院5.12国际护士节护理志愿者服务队开讲啦！】在5.12国际护士节来临之际，为进一步弘扬南丁格尔精神，充分发挥党员干部的模范带头作用，在中共华阴市人民医院总支的协调安排下，医院护理部特组织“急救知识进校园 心肺复苏保平安”护理志愿者服务活动。

【救”在你身边 华阴市红十字会开展应急救护培训】4月19日上午，华阴市红十字会在合疗经办中心会议室，对合疗办全体同志及志愿者进行了现场应急救护知识培训。通过近两个小时的讲座，干部们纷纷表示学有所获，不仅掌握了基本的应急救护技能，在危急关头进行自救互救，保护自己和他人的生命安全，提高了自我保护和自救互救能力。

洋葱这类人不适合吃  养肝护肝睡前“两不要”

【洋葱被称为心脏的支架 不过这类人不适合吃】洋葱里面的有机硫化物有很好的抗血栓的作用，同时还能有效的降低胆固醇和甘油三酯，同时能预防心脏病、脑溢血等心脑血管疾病。洋葱有浅色洋葱和紫皮洋葱，浅色洋葱的水分和甜度相对比较高，因此难保存，可以做凉拌菜或者蔬菜沙拉。紫皮的洋葱口感比较脆，辣味非常的明显，可以短时间内快速翻炒。洋葱表皮比较干燥，可以放在低温、黑暗、干燥通风良好的地方保存。洋葱的好处多多，但是需要注意就是它对胃的刺激性非常大，有胃溃疡的人还是不吃为好。

【养肝护肝的小方法 做好睡前“两不要”】1、不要玩手机。现在很多年轻人都喜欢睡觉前玩手机，一玩就是一两个小时，而且越玩手机就越睡不着，但是过度使用手机，会导致疲劳，损伤肝脏。2、不要吃夜宵。很多的人一到快十点的时候就觉得饿，睡前吃夜宵会导致消化不良，早上起来的时候感觉肚子难受。其次还会增加肝脏负担，对肠胃也不好。如果说已经有肝病了，在吃完饭之后，要静坐、闭目养神。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食，饭后更应该闭目养神。当人们在吃完饭后(尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多)，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动。在一般情况下饭后的10—30分钟内要保持静坐，之后在进行其它的活动，才能很好的做好养肝护肝，避免肝病的恶化。

澄城县庄头镇卫生院院长郭政亮在会上安排部署。

华阴市人民医院护理部特组织“急救知识进校园 心肺复苏保平安”护理志愿者服务活动。