2月28日 渭南卫生医疗资讯微报（组图）

渭南市妇幼保健院举办2018年“执业医师资格”考试培训班。

陕西网渭南站（记者 张颖）本周开始，大部分人都重返工作岗位，开始新一年的工作了。当然，悠长假期的副作用——节后综合征也如约而至。很多人出现烦躁不安、无法集中注意力、工作效率低下、食欲不佳，产生“已经上班一两天了，还是进入不了工作状态，坐在电脑面前什么都不想干”的厌职情绪。此时，你需要的不是一杯接一杯地酗咖啡，为自己的无精打采而焦虑自责，而是允许自己拥有一个短暂的缓冲期，巧妙地运用一些方法，让身心循序渐进地切换模式。

执业医师资格考试培训班举办   元宵节前慰问贫困户

【渭南市妇幼保健院举办2018年“执业医师资格”考试培训班】2月27日下午，市妇幼保健院医务科组织、新生儿科牵头举办的“2018年执业医师资格考试培训动员会”在17楼会议室召开，会议由医务科科长崔瑛主持，新生儿科副主任晋芙莉，考前辅导老师、新生儿科医师张贝及30余名备考的临床、医技人员参加。

【合阳县和家庄社区“四支力量”元宵节前慰问贫困户】2月27日，和家庄社区第一书记、驻村工作队队长王维和包村干部 、村两委班子成员一行5人，在元宵佳节来临之际对贫困户代表进行慰问，给他们送去精心准备的点心、汤圆，并祝愿他们渡过一个祥和安乐的节日。

【华州区中医医院召开节后收心会，聚力谋新篇】2月27日华州区中医医院召开节后收心会，会上首先传达学习了华州区目标责任考核表彰会，及区纪委一届三次全会精神并对医院当前重点工作进行安排部署，院长孙香林主持本次会议，院领导班子成员及各科室中层干部参加会议。

狠抓医疗质量   保障医疗安全

【蒲城县中医医院举行《十八项医疗质量安全核心制度考核标准》解读培训会】为切实提高医疗质量，保障医疗安全，蒲城县中医医院2月27日下午在学术报告厅举行了《十八项医疗质量安全核心制度考核标准（修订版）》解读培训会。全院临床、医技、护理、药剂医务人员及业务副院长、相关职能主任共计200余人参加了培训，会议由副院长孙国锋主持。

【澄城县赵庄中心卫生院扎实组织春训，当好群众健康护航员】近日，澄城县赵庄中心卫生院院长姚宏升组织召开了全员春训活动动员大会。会上，姚宏升作春训动员讲话，并安排了春训具体内容。要求集中学习与分散学习相结合，认真学习县卫计局下发的关于开展“讲政治、敢担当、善作为、快落实”作风建设提升年活动的详细安排部署，并对医院春训活动做了详细的安排部署。

【澄城县药管中心学辅相结合，强“训”学习效果】按照澄城县卫计局春训活动总体安排部署，县药管中心即时响应，成立了领导小组，制定了实施方案，确保活动有领导有方案，全员参与。根据总体时间安排，于2月27日上午开展了主要领导做一次学习辅导活动。

做好自我调适   摆脱节后综合征

【做好自我调适，摆脱节后综合征】长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，睡眠紊乱就会找上门。如是过度疲劳引起的睡眠紊乱，就需赶快采取补救措施。应对方法：通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳，睡眠是驱除疲劳的重要手段。要让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、听听音乐等；要做到早睡早起，起居有序；要保证有足够的睡眠时间。此外，睡前先以温水淋浴，或做腹部深呼吸，帮助入睡；恢复自己的生物钟，都有助克服睡眠紊乱。

【咀嚼片要嚼够五分钟，充分嚼碎后再咽下】咀嚼片是指于口腔中咀嚼，或吮服溶化后吞服的片剂，常加入蔗糖、薄荷油等甜味剂等调整口味。有些人觉得咀嚼片吃起来麻烦，为图省事就直接吞服，殊不知这种服法是大错特错的。药片嚼碎后表面积增大，可促进药物在体内的溶解和吸收，适合老人、小孩、卒中患者以及吞服困难和胃肠功能差的患者服用。咀嚼片经口腔黏膜吸收，可以减少药物给胃肠道带来的负担，同时还有服用方便的优点。服用咀嚼片时，药片在口腔内应停留时间长一些，一般应咀嚼5~6分钟，充分嚼碎后再咽下。

【季节性流感3月或将迎“小高峰”】 春天是个生机勃勃的季节，大地回暖，万物复苏，许多细菌、病毒等也开始活跃起来。因此，春天，也是许多疾病的高发季节。而在易感人群中，健康防御系统还未完善的儿童当然是“易感人群，属于重点保护对象”。 疾病多发的日子，预防为先，饮食上多吃些菠菜等保肝的食品，生活上积极参加各种体育运动，增强自己的体质，疾病就没有可趁之机了。万一不行患病，也要积极配合治疗，切不可自己滥用药物、乱输液，要选择自己适合的健康疗法。

蒲城县中医医院举行《十八项医疗质量安全核心制度考核标准》解读培训会。

华州区中医医院召开节后收心会，聚力谋新篇。

做好自我调适，摆脱节后综合征。