「健康科普」过敏性鼻炎又来了

又到了打喷嚏打到下巴快要脱臼的季节，那纸巾是一张又一张擦的停不下来，晚上睡觉也睡不安生,不少人开始“捕风捉影”，觉得好像自己有过敏性鼻炎的症状，又安慰自己可能只是感冒，虽然有些担心可又懒得去医院，特别是当孩子患有过敏性鼻炎，由于不少家长抱着“打打喷嚏而已啦，没什么好治的”这种心态，导致孩子的病情越来越严重，事实上，过敏性鼻炎和感冒的区别很大, 鼻炎可是个大隐患，绝不是“能拖就拖”的小问题。

过敏性鼻炎VS普通感冒

到底是感冒还是过敏性鼻炎，看看以下症状就懂了：

v 打喷嚏

感冒患者偶有打喷嚏的情况，且喷嚏个数不多，而过敏性鼻炎患者打喷嚏很频繁，且每次喷嚏个数可达数十个。

v 鼻涕

感冒患者一般在患病初期流少量清涕，之后随着病情可能发展为黏脓涕，而过敏性鼻炎患者则表现为大量清涕。

v 鼻痒

过敏性鼻炎患者大多会鼻腔和咽喉部发痒，甚至伴有眼睛发痒，而这些症状在普通感冒中比较少见。

v 全身症状

感冒患者往往伴有一些全身症状，如发热、全身无力、肌肉酸痛等，而过敏性鼻炎患者全身症状较少见。

v 病程长短

通常感冒的病程较短，7－10天症状即可消失，而过敏性鼻炎则病程较长，反复发作。

别把鼻炎不当回事

过敏性鼻炎如果扛着不治会引发诸多并发症，比如哮喘、咽喉炎症、鼻窦症等。特别是儿童正处于生长发育阶段，如果患上鼻炎，不仅影响身体发育，还会影响睡眠、专注力下降、食欲减退等问题。

因此，儿童期一定要重视过敏性鼻炎的治疗。尽量找出过敏源，避免和儿童的接触。

过敏性鼻炎的日常生活锦囊

1.减少外出，尤其是傍晚。

白天风力较大，大部花粉空中漂浮。傍晚风力较小，花粉降到2米以下，是我们接触花粉浓度最高的时间段。出门记得戴口罩，眼部症状严重的人，需要戴护目镜。

2.锻炼身体，增强身体抵抗力。

注意个人卫生，比如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，可能会将手上的细菌、花粉等过敏原揉搓到结膜上，让症状更严重。

3.保持良好心态，避免激动情绪。

尤其遇到过敏症状，更要保持平稳。急躁的心情会使患者自感症状加重。而且要了解它、正视它，从容选择治疗方式。

4.养成饮食好习惯。

过敏性鼻炎与食用刺激性饮食、吸烟、酗酒等不良生活方式密切相关，改掉这些不良的饮食习惯，能使体质逐渐增强，而改善体质可起到减缓过敏性疾病发作的目的；选择食用新鲜非加工的食品，减少摄入过敏的诱发因素。

编辑：王清

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