接连遭遇阴雨天气 春季健康不可忽视

据市气象局预报，渭南市将迎来连阴雨天气。市中心医院急诊内科副主任党淑雅建议，清明节前后我市遭遇阴雨天气，应避免频繁增减衣服，要有意地“捂”着一点， 随着天气的转暖慢慢减衣服；饮食方面，要遵循清淡饮食的原则，低脂和低盐分，春天的应季果蔬较多，饮食尽量多选择较为新鲜的果蔬，以清炒或蒸的方式为主， 避免过多食用重油，辛辣口味；她还提醒，春季天气变化快, 人们的免疫力下降，容易受到病毒的侵袭,感冒患者逐渐增多。不少感冒的患者初期症状比较相似， 其实多为病毒性感冒,应及时到医院就诊。不要盲目用药,尤其是乱用消炎药。此外，春季是万物生长的季节，我们的身体还要逐渐从冬季的休眠状态中苏醒过来， 应适当增加运动量。

编辑：王清

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